Archives: Saúde

Tabela de pesos e medidas corporais, mantenha o foco

Para saber se você está gorda, magra demais ou no seu peso normal, é importante seguir uma tabela de pesos e medidas corporais, que ajuda a ter uma noção sobre o assunto. O Índice de Massa Corporal o IMC é uma base para saber se a pessoa está com seu peso ideal ou precisa aumentar […]

Crossfit serve para emagrecer

As academias estão cada vez mais abarrotadas de pessoas em busca de uma aparência melhor, condicionamento físico e também em busca de saúde e qualidade de vida. Entre as tantas maneiras de exercitar o corpo, temos o crossfit serve para emagrecer. Mas afinal o que é o crossfit O crossfit é um treino usado pelos […]

Chá natural que emagrece da maneira mais saudável acelerando metabolismo

Existe muito chá natural que emagrece, e é uma ótima ajudinha para aquelas etapas de dieta, onde fica difícil perder peso. e quando chega o verão que pede roupas mais fresquinhas e que deixam o corpo em evidencia toda mulher quer estar linda, com as curvas em dia. Então aposte nos chás, existem muitos deles […]

Dor abdominal lado direito descubra as causas

Uma dor abdominal lado direito pode acontecer por motivos diversos, pois nessa região do corpo possui muitos órgãos, por isso, se essas dores forem constantes, melhor mesmo é logo ir buscar por auxílio médico e evitar complicações. Em geral essas dores podem estar relacionadas a problemas com o fígado ou mesmo a vesícula, e nesse […]

Dor Abdominal lado esquerdo informações importantes

Uma dor abdominal lado esquerdo também pode ter motivos variados, já que essa região é composta por muitos órgãos, e algumas vezes a causa pode não ser muito precisa, pois a área dolorida pode estar mais distante do órgão afetado. Se for à região inferior esquerda pode ser problemas de constipação e indigestão, infecção da […]

Melhores exercícios para costas assista veja as imagens e faça

É difícil definir quais sejam os melhores exercícios para costas, pois existem muitos, e todos são bons. Mas vamos descrever aqui alguns deles que com certeza lhe favorecerão muito: Remadas – essas são ótimas pois ao mesmo tempo que aumentam a espessura também aumentam a largura das costas. Este é considerado um dos exercícios mais […]

Alguns dos Melhores exercícios para glúteos hipertrofia

Para quem quer descobrir os melhores exercícios para glúteos hipertrofia, é preciso também saber que para que isso aconteça, é preciso diminuir o índice de gordura e aumentar a massa muscular. E o interessante é que cada ação deve ser no seu tempo. Primeiro você perde gorduras, depois ganha massa. Isso acontece porque para queimar […]

Dicas com os Melhores exercícios para glúteos

Já quem busca pelos melhores exercícios para glúteos, tanto para firmar como para aumentar, levantar ou tirar o visual achatado, precisa trabalhar muito o glúteo máximo. Sendo este o maior músculo do bumbum, é preciso investir em muita musculação. Para acontecer a hipertrofia muscular da região, que é o aumento de massa, você precisa aliar […]

Melhores exercícios para ombro aprenda fazer corretamente

Entre os melhores exercícios para ombro temos os seguintes: Levantamento frontal com halteres ou barra – com as mãos na largura dos ombros, segure uma barra com as mãos voltadas para dentro. Estique os braços e levante a barra até alinhar com a altura dos ombros. Volte lentamente. Levantamento frontal com um haltere – segure […]

Bebe quinto mês gestação veja o que ocorre nesta fase

O bebe quinto mês gestação tem as pernas aumentadas e aparecem as unhas também, e agora começa a ganhar massa adiposa sob a pele e isso ajuda no controle da temperatura corporal. A parte ósseo, circulação, aparelho digestivo e urinário começam a funcionar corretamente. Confira as melhores sugestões em cuidados durante a gravidez. As orelhas […]

Saiba tudo sobre o Sexto mês de gestação na gravidez

No sexto mês de gestação o bebe ainda traz a pele enrrugadinha, mas, já tem os 5 sentidos apurados, sendo capaz de ouvir, deglutir e também já traz características faciais definidas. Ele também já tem impressões digitais, começa a abrir as pálpebras, e o aparelho digestivo e intestino grosso já funcionam normalmente. Veja os melhores […]

Planilha dieta dos pontos para emagrecer e ficar em forma sempre

Você pode adotar uma planilha dieta dos pontos, esta dieta que já faz tempo que está sendo utilizada e que oferece uma vasta cartela de opções de alimentos que podem ser usados, sem a necessidade de você precisar passar fome. Com a contagem dos pontos, você poderá decidir comer ou não uma guloseima, por exemplo. […]

Como engravidar em 1 mês – Truques válidos

Saber como engravidar em 1 mês é um pouco complicado, pois isso pode envolver alguns fatores, seja no âmbito emocional ou a saúde do casal, e na verdade pode até acontecer, mas não se pode dar garantias para um resultado positivo. Veja os maiores cuidados que você deve ter na gravidez aqui. Primeiramente a mulher […]

Dicas para você Emagrecer comendo de acordo com seu formato de corpo

Você já ouviu falar na possibilidade de ‘Emagrecer comendo de acordo com seu formato de corpo’? Você sabe que existem muitos tipos de corpo, e por fatores genéticos, hormonais ou hábitos, cada mulher acaba acumulando as indesejadas gordurinhas em determinados pontos do corpo. Por isso, é importante antes de tudo, você conhecer qual é o […]

Aprenda perder peso sem passar fome com shake Herbalife

Quero perder peso com Herbalife, isso é possível? Na verdade não existe nenhum medicamento que por si só faça milagres, mas acompanhado de uma alimentação adequada e exercícios físicos rotineiros, certamente que esse intento será possível. Quero perder peso com Herbalife Muita gente já conhece sobre as qualidades dos produtos que a Herbalife oferece, porém […]

Aprenda regrinhas para ter muito leite materno caso seu leite esteja secando

Meu leite está secando o que fazer? Essa é uma preocupação quase constante na vida de muitas mães durante o período de lactação, e esse problema pode ser influência tanto de uma alimentação incorreta como por problemas emocionais ou complicações pós-parto. Meu leite está secando o que fazer Por isso, primeira atitude é não se […]

Dicas de comidas típicas para festa junina

Como estamos no mês das festas juninas hoje iremos dar algumas dicas de comidas típicas para festa junina, para que sua festa seja completa. Em uma festa junina além dos pratos típicos, brincadeiras e muita animação não pode faltar. A tradição das comidas para festa junina são as deliciosas quitutes da roça, abaixo você pode […]

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Fazer Bolo de Aniversário de Brigadeiro

Um dos doces mais gostosos que temos na culinária brasileira é o brigadeiro. Essa iguaria que nasceu aqui, não é nada mais do que um doce de chocolate que é, por sinal, muito gostoso. Você também pode aproveitar para ter um bolo de aniversário de brigadeiro. Essa opção é bem gostosa e vai combinar com […]

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